فایل   پاورپوینت آماده   قابل ویرایش در 14 اسلاید   بخش هایی از متن پاورپوینت تمرینات چابکی مقدمه قابلیت تغییر مسیر حرکت، تغییر وضعیت بدن و یا هر دوی آنها و داشتن عکس العملهای مناسب که در حداقل زمان و با مهارت، دقت، تعادل و سرعت انجام می شود را چابکی گویند. تعادل، قدرت، هماهنگی و استقامت، همگی از عناصر ضروری چابکی به شمار می‌روند. توانایی تغییر جهت در سرعت‌های 50 تا 100 درصد با زوایای مختلف بدن و دریبل با دو پا به صورت متناوب نیازمند ویژگی‌های جس ...